瘦下來了為何還要開始生酮？
8年低碳生活已經足以令我由高峰時期168磅減至平穩期90多磅(低運動量，單靠飲食達到效果)
直到女性最大敵人出現在我生命中-歲月。
歲月帶來年齡增長，帶走新陳代謝，31.32歲的那2年特別明顯。也可能因為作為媽媽的體質更差人一等。
加強運動量+低碳飲食的我，體重還是由9*增加至118磅，接近20磅的增長（肯定不是20磅的肌肉，我不敢想得太美）
水腫再次回來和我做朋友，雖然這次不親密如最初，但每次當我要飛翔天際時，總會讓我不能輕鬆地完成航程，短程的還好，選個走廊位置，多起來走走cat walk 也能舒服點。當飛長線時...........腳麻卑腳痛，身體不適的時間和飛行時間劃上等號。
從芬蘭的天空降落香港，我開始了生酮飲食及斷食。
由生酮小學讀起至今，不想計算數字但不妨作個紀錄：體重118磅至今穩定95磅。水腫完全消失，終於可以精神上機精神落機。
但更重要的事是生酮令到我對事情的想法變得不一樣，不再單一性思考，願意去放下傳統觀念，變得更好奇。更健康，更精神，更年輕。
希望我的經驗能分享給更多酮學們
也很想借此謝謝因為生酮而認識到的不同朋友
我們一起努力，一起研究一起實行❤️
也希望我能夠繼續透過自己的生活和大家繼續分享下去,所以我也大膽地開了 Instagram 帳號和大家記錄分享❤️
祝大家生酮快樂❤️❤️❤️❤️
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